Categories
gezond vermageren afslanken English How to lose weight Mentaal

How to start walking : To lose weight. (how to start cardio training)

By regularly walking your body and your brain get more oxygen. This will make you feel more rejuvenated and less depressed. And therefore you will less rapidly get involved in eating biscuits or other candy to get in a better mood. Read on…Continue readingHow to start walking : To lose weight. (how to start cardio training)

Categories
Mentaal Angst Gezondheid

Angst Laag Zelfbeeld – Wat en Hoe omgaan met. Hoe overwinnen?

Angst is een vaak sterke emotie, hoe moeten we daar mee omgaan en wat kunnen we aan die angst doen?… Een laag zelfbeeld kan ook…Continue readingAngst Laag Zelfbeeld – Wat en Hoe omgaan met. Hoe overwinnen?