By regularly walking your body and your brain get more oxygen. This will make you feel more rejuvenated and less depressed. And therefore you will less rapidly get involved in eating biscuits or other candy to get in a better mood. Read on… Continue reading How to start walking : To lose weight. (how to start cardio training)
Category: Mentaal
Een gezonde geest in een gezond lichaam. o.a. : anti-stress, angst, succes,…
Angst is een vaak sterke emotie, hoe moeten we daar mee omgaan en wat kunnen we aan die angst doen?… Een laag zelfbeeld kan ook… Continue reading Angst Laag Zelfbeeld – Wat en Hoe omgaan met. Hoe overwinnen?