Gezond afslanken ontbijt 001.
Gezond afslanken ontbijt 001 : Als je wil afvallen is een juist ontbijt zeer belangrijk. Dit is nodig om te verhinderen dat je iets later naar de snoep en koffie automaat rent. Een goed ontbijt om te vermageren bestaat vooral uit trage koolhydraten. Dit zorgt voor een stabiele bloedsuiker spiegel. Zo krijg je dus geen dipje na een paar uur.
Gezond afslanken ontbijt 001 – recept (samenstelling)
| Ontbijt 001 | |
|---|---|
|
ingredienten: (voor 1 persoon) 1 kiwi 2 sneden bruin (grof) brood koffie of thee zonder suiker dun laagje light-gelei (light-confituur) 1 potje magere platte kaas (met fruit) |
foto:
|
| beschrijving: ‘s morgens geen honger? Een ontbijt is belangrijk om de eerste uren van de dag door te komen. Als je geen honger hebt heb je waarschijnlijk de avond daarvoor te veel of te vet gegeten. Maar als je niet ontbijt zal je enkele uren later waarschijnlijk wel naar iets zoet grijpen (snoep, koekjes) om uw honger te stillen. Geen tijd? Dek de tafel dan al de avond voordien en zet uw wekker 10 minuten vroeger. * Smakelijk eten 🙂 |
|
| Terug naar recepten overzicht. | Print deze pagina |
Gezond afslanken vermageren: meer info
Dit artikel is maar een klein stukje uit meerdere artikels over gezond vermageren. Zie via de menu gezondheid
Het hoofdartikel (meer dan 3500 woorden, een stevige boterham 😉 ) Gaat over hoe je wel op de juiste manier kan vermageren. En dus niet met een snel dieet. Maar wel met blijvend resultaat!!! Ikzelf ben 20 kilo afgevallen op 5 maanden tijd. Niet met een snel jojo dieet. Maar door bepaalde aanpassingen te doen. Een nieuwe leefgewoonte. En dat is dus geen dieet maar anders en gezonder gaan leven.
Zie artikel: Gezond vermageren
Infonosity, Copyright © 2007 until 50 years after my death 🙂 Bruno Stroobandt.
Niet wat je zoekt: goto Google