TE Dik zijn is niet alleen ongezond, maar ook niet mooi. Daarom is het tijd om er iets aan te doen. En niet met een komkommer dieet. 🙂
Dieet en Vermageren? > Bijna 1 op de 2 belgen zijn te dik!!!
original edit : 2007-05-14
last edit : 2019-12-21
Vermageren of een dieet volgen zou je niet enkel moeten doen omdat dik zijn lelijk zou zijn. Maar vooral voor uw gezondheid. Volgens meerdere onderzoeken (bron: via Google) is bijna 50 % van de Belgen te dik. En hier valt geen verschil te zien tussen man of vrouw. Noch tussen het noorden of zuiden van het land.
Bij +/- 24 % is het nog maar gewoon overgewicht. (Met een BMI tussen de 25 en 29) Maar nog eens 24% is werkelijk zeer ongezond bezig en heeft obesitas. Met een BMI van 30 en meer.
Hoe ouder we worden hoe meer we ons bij de feiten neer leggen en dus minder aandacht besteden aan een gezond gewicht. Wat dus een slechte trend is.
Te dik volgens de media.
Dankzij de media zijn we wel wakker geschud. En uit ondervragingen zou 1 op de 3 te dikke mensen toch willen vermageren. De meeste zouden op de weegschaal zo’n 10 kilogram minder willen aflezen. Ze kijken dus niet zo zeer naar hun BMI (slechts 6%)
Wist je dat een gewichtsverlies van 10 % het sterftecijfer met 20 % vermindert, het sterftecijfer in verband met suikerziekte met 30 %, dat in verband met kanker zelfs met 40 %.
P.S. Om uw bmi te berekenen deel je uw gewicht (in kilogram) door het kwadraat van uw lengte (in meter) De uitkomst moet dan tussen de 20 en 25 liggen.
De gezondheid van de mensen gaat er op achteruit door de slechte voeding of voedingsgewoonten van de moderne wereld.
Tijd dat we er iets aan gaan doen : (volg de link hieronder)
BMI uitrekenen (ben ik te dik?)
Te dik door een te laag metabolisme? Hoe een laag of traag metabolisme verhogen!
|
Dieet – Index infonosity dieet homepage |
related : Stoppen met roken : Hoe stoppen met roken.
Stoppen met roken waarom en tips
Beginnen met Wandelen kan ook helpen
Of toch maar het komkommer dieet om snel een paar kilo te vermageren
of Google Vermageren
Infonosity, Copyright © 2007 until 50 years after my death 🙂 Bruno Stroobandt.