Recepten gezond afslanken ( vermageren, afvallen)
Over: Dieet Recepten – Gezonde recepten – light recepten – soepen voor te vermageren – recepten om te vermageren – dieet menu voorbeelden recepten gezond afslanken.
recepten gezond afslanken – light recepten – dieet recepten
Dieet Recepten overzicht : Gezond Vermageren of afslanken : light Recepten.
Op deze pagina vind je enkele light en snelle gezonde recepten terug. Deze recepten kan je toepassen in uw dieet om te vermageren of als je aan het afslanken bent.
Nadat je een recept hebt geopend, kan je deze recepten ook eenvoudig printen.
Deze lijst met recepten wordt groter en groter. Als je dan met FireFox werkt kan je eenvoudig op ctrl-F drukken en dan in het zoekvenster typen welke recepten je zoekt. Of zoeken op een ingredient (bvb. ctrl-f en daar type je KIP)
In de rechterkolom staat ook een zoekvak, hiermee zoek je op de hele website.
Gezond Afslanken – Vermageren – Recepten voor : Ontbijt :
- Ontbijt nr 001. Een eenvoudig ontbijt om uw dag te starten. En ook geen honger te hebben tot de middag.
- Ontbijt nr 002. Een ontbijt recept met rozijnen brood. Bij rozijnenbrood hoef je geen extra beleg te gebruiken. Omdat de rozijnen uw beleg zijn.
- Ontbijt nr 003. Een ontbijt met fruit, brood en havermout, een goede hongerstiller. En bovendien rijk aan vezels .
- Ontbijt nr 004. Een ontbijt met muesli en fruit. Dit is iets zoeter en dus ook iets meer calorieën 🙂
- Ontbijt : recept havermoutpap met rozijnen. Zelfgemaakte havermout pap met fruit.
Snel Vermageren Recepten : Light Lunch, of Dinner koude Recepten:
- Frisse Tonijn-salade. Tonijn is rijk aan eiwit en arm aan vet. Daarom past het dus goed in een dieet om te vermageren.
- Broodje Gezond met gerookte zalm. Dit is een gezond alternatief in plaats van een smos kaas en hesp met een kilo mayonaise 🙂
Vermageren Warme Maaltijd Recepten:
- Kip met rijst en groenten.
- Lamsvlees met spruitjes in wijnsaus. Tip: Niet enkel goed om te vermageren maar nog lekker ook. (Vroeger lustte ik geen spruiten. Maar met dit recept wel 🙂 ).
- Snelle vegetarische cassoulet .
- Andijviehussel – eenpansgerecht.
-
Aardappel wok met kalkoen. – snel en mager (light).
Vermageren Dieet-Soep Recepten:
Soep om te vermageren. Of soep om meer vet te verbranden.:
Heldere kippensoep om te vermageren. – snel en mager (light recept) +/-62kcal per 250ml.
Bovendien is dit niet enkel lekker, maar heb je ook weinig tijd voor nodig.
Vermageren Tussendoor recepten:
Als je aan het vermageren of afslanken bent zijn dit goede tussendoortjes. Bijvoorbeeld.:
- schijfjes komkommer
- stuk fruit.
- braambessen lekker en gezond!!!
- magere yoghurt.
Meer recepten nodig? Zie dan afslanken recepten extern : gezond afvallen recepten op ‘gezondaantafel.nl’.
Je kan ook naar Gezondheid-index pagina.
En of, bijvoorbeeld het Gezond afslanken artikel . Dit gaat over hoe ik meer dan 20 kilo ben verloren op 5 maanden tijd. En met blijvend resultaat !
Voeding-index gezonde voeding :Dit zijn ingrediënten wiki (kort en bondig) informatie over voedings-producten.
Bijvoorbeeld: De aardappel is geen dik maker .
